Par l’American Physiological Society 

Une nouvelle étude auprès des personnes d’âge mûr et des personnes âgées traite des taux de fragilité selon les sexes et de leur lien avec la santé cardiaque. D’après les résultats, bouger davantage grâce à de l’exercice régulier et passer moins de temps assis peuvent contribuer à éviter les maladies cardiaques et la fragilité liées au vieillissement.Cette étude,diffusée en ligne avant d’être publiée dans l’American Journal of Physiology-Heart and CirculatoryPhysiology, a été retenue par APSselect pour le mois de juillet. 

On estime que 11 % des personnes âgées autonomes sont fragiles. La fragilité désigne « l’accumulation de déficits en matière de santé » qui se traduit par uneplus grande vulnérabilité aux conséquences négatives pour la santé, telles qu’un recours fréquent aux services de santé, une mauvaise qualité de vie, des handicaps et la mort. Bien que les femmes vivent plus longtemps que les hommes, elles risquent davantage d’êtreplus fragiles. En général, on comprend mal le lien entre la fragilité et la santé cardiaque. 

D’après des recherches antérieures, la fragilité est elle-même un risque de maladie cardiovasculaire et, inversement, les personnes qui font de l’hypertension sont plus susceptibles d’être fragiles. Dans le cadre de l’Étude longitudinale canadienne sur le vieillissement (ÉLCV), les scientifiques ont examiné l’association entre le taux de fragilité, l’hypertension et les maladies cardiaques. Ils·Elles ont également étudié les différences de cette association entreles hommes et les femmes et le rôle de l’activité physique sur le taux de risque. 

L’ÉLCV compte sur la participation de près de 30 000 personnes d’âge mûr et de personnes âgées de 45 à 85 ans qui ont pris part à des évaluations en personne. Les personnes qui ont reçu un diagnostic de déclin cognitif ou qui vivent dans des établissements de soins de longue durée n’y étaient pas admissibles. Les volontaires ont répondu à des questions sur leur santé, leur taux d’activité physique et la perception de leur stabilité économique, ontparticipé à des examens physiques et ont remis des échantillons de sang. L’équipe de recherche de l’ÉLCV a procédé à un suivi auprès des volontaires au bout d’une période de trois ans. 

Voici quelques-unes des conclusions préliminaires des scientifiques : 

Lors du suivi au bout trois ans, l’équipe de recherche a découvert les éléments suivants : 

Selon les scientifiques, il était particulièrement intéressant de constater le rôle bénéfique de l’activité physique d’intensité légère à modéréesur la santé cardiaque des femmes, mais pas des hommes : « Puisque les femmes ont tendance à être plus fragiles que les hommes, l’activité d’intensité légère à modérée (p. ex., la marche lente ou rapide) peut contribuer tout particulièrement à limiter la fragilité et les maladies cardiaques chez les femmes ». 

« Dans l’ensemble, cette étude démontre l’association entre de plus faibles taux de fragilité et une meilleure santé cardiaque, de même que les effets favorables du mouvement sur l’hypertension chez les hommes et les femmes. [I]l serait possible de passer moins de temps assis et de pratiquer de l’activité physique d’intensité plus vigoureuse pour limiter la prévalence de la fragilité et de l’hypertension et pour rompre le lien entre le risque de maladie et une mauvaise santé cardiovasculaire. » 

Lisez l’article complet, intitulé« Relation betweenfrailty and hypertension ispartiallymediated by physicalactivityamong males and females in the Canadian Longitudinal Study on Aging. » Il fait partie de la « crème de la crème » des articles retenus par le programme APSselect de l’American Physiological Society. 

L’article, publié par l’American Physiological Society, figure ici.